Claire Cazaillet
Sophrologie • Relation d'aide • Hypnose • Puteaux
07 52 09 97 98
La Sophrologie a toute sa place dans le monde de l’entreprise.
En effet, elle est reconnue pour son efficacité sur les 3 axes de la santé au travail :
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Les risques psycho-sociaux (RPS)
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Les troubles musculosquelettiques (TMS)
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La qualité de vie au travail (QVT)
Grâce à cette formation spécifique, combinée à la Relation d'aide, et enrichie de 30 ans d'expérience en entreprise, construisons ensemble la formule qui répondra précisément à vos besoins/attentes.
Découvrir les différentes prestations :
Actions ponctuelles
Il s’agit ici d’interventions collectives à choisir en fonction de la thématique retenue.
3 formules :
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Formations : 1h30 à 3h, jusqu’à 30 personnes.
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Ateliers : 3h à 7h sous forme de cycles, jusqu’à 20 personnes.
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Conférences : 45mn à 1h, jusqu’à 300 personnes.
Objectifs
• Elaborer la prévention,
• Construire la sensibilisation,
• Diffuser l’information.
Public
Ces différentes actions s’adressent soit à une équipe (verticalité) qui recherche davantage de cohésion, soit à une équipe de dirigeants (horizontalité) en vue d'améliorer la qualité de vie au travail des équipes.
Déroulement
Mon intervention est axée sur un sujet précis que vous souhaitez mettre en exergue : relations, communication, stress, émotions...
En plus de la théorie liée à la Sophrologie et à la Relation d'aide, il y aura des temps pour effectuer des pratiques simples, aisément actionnables en autonomie, et parfois des jeux de rôles.
Actions régulières
J’anime des séances collectives de Sophrologie (1h) composées essentiellement de pratiques.
Objectifs
Une parenthèse de détente et de reconnexion à soi, et de rire. Les participants se rechargent en énergie physique et intellectuelle tout en se débarrassant des tensions associées à leur activité, au stress.
C’est une stratégie gagnant-gagnant pour tous, employeur et salariés : moins d’absentéisme, meilleure productivité, bien-être au travail, soulagement des symptômes associés au stress et prévention.
Public
A destination des salariés sur la base du volontariat, les séances se déroulent sur 1h en dehors des heures de travail (pause méridienne ou fin de journée) pour des groupes jusqu’à 15 personnes et sur un rythme hebdomadaire ou bimensuel. Cette attention envers les salariés est un signe fort de reconnaissance très apprécié.
Déroulement
Ces séances de Sophrologie conduisent à un apprentissage progressif de la méthode et visent à acquérir les bases pour une pratique en autonomie.
Cette formule nécessite de disposer d’un espace dédié et d’un peu de matériel (chaises, tapis).
La relaxation Coréenne
La relaxation progressive
d’Edmund Jacobson
L’accompagnement en cabinet
En tant que Sophrologue et praticienne en Relation d’aide, je propose un accompagnement individualisé. Les séances sont financées soit par le salarié soit par le biais d’une prise en charge par l’entreprise. Le contenu des échanges est bien entendu totalement confidentiel.
